תזונה נכונה בזמן מלחמה

אימהות בחזית

בשנה האחרונה רווית מלווה נשים רבות החוות את הקשיים, כאמהות ו/או בנות זוג של משרתים/ות בצבא בזמן המלחמה. התקופה הזו מאתגרת מאוד, ולא פשוט לשמור על הרגלי אכילה תוך התמודדות עם המתח והדאגות.

מטרת הסדרה היא לא רק לדבר על תזונה אלא גם:

• להעניק כלים ומידע שיעזרו לכן לחזק ולאזן את הגוף

• כיצד להתמודד עם עודף/חוסר תיאבון בעיתות קשות

• לדון בדרכים פרקטיות לשיפור הרגלי האכילה שלכן

הסדרה כוללת 6 מפגשים של כ-90 דקות, אשר יתקיימו אחת לשבועיים.

המפגש החמישי יהיה פיזי ויכלול שקילות למי שתרצה.